Soforthilfe

Ein ruhiger nächster Schritt.

Eine kurze Begleitung für Orientierung, Halt und angenehmes Atmen. Du musst vorher nichts auswählen.

Was dich erwartet

Du richtest den Blick kurz nach außen, nimmst Unterstützung wahr und lässt den Atem so, wie er angenehm ist. Die Begleitung dauert etwa zwei Minuten.

Mindful Suite ist kein Notruf- oder Krisendienst. Wenn du einen medizinischen Notfall oder unmittelbare Gefahr vermutest, nutze bitte professionelle oder örtliche Notfallhilfe.

Eine Übung ist gerade nicht das Richtige? Hilfe & Anlaufstellen