4-7-8 Atem
Nutze den biologischen Rhythmus zur sofortigen Entspannung.
Innerer Rhythmus
Passive Meditation mit monotonem Puls für tiefe Versenkung.
Counting Sheeps
Schalte deine Gedanken aus und gleite sanft in den Schlaf.
Wähle deine Begleitung für diesen Moment.
Nutze den biologischen Rhythmus zur sofortigen Entspannung.
Passive Meditation mit monotonem Puls für tiefe Versenkung.
Schalte deine Gedanken aus und gleite sanft in den Schlaf.